No podcast Mad in America desta semana, ouvimos Renee Schuls-Jacobson. Renee foi professora por duas décadas e agora é autora, artista, ativista e coach. Nesta entrevista, discutimos o seu livro “Psiquiatrizada: Acordar depois de uma década de medicina ruim“, que foi lançado este ano.
O livro é um relato belamente escrito sobre as experiências de Renee ao ser prescrita a benzodiazepina clonazepam (Klonopin) por sete anos. Ela fala de suas experiências ao tomar o medicamento como o prescrito, mas talvez mais importante, também conta o que aconteceu com ela enquanto ela tentava deixar de fazer uso do medicamento.
A transcrição abaixo foi editada para maior extensão e clareza. Ouça aqui o áudio da entrevista.
James Moore: Renee, seja bem-vinda. Muito obrigado por se juntar a mim hoje para o Podcast Mad in America. Estamos aqui para falar sobre você e o seu livro, Psychiatrized: Waking Up After A Decade of Bad Medicine, publicado este ano. O livro descreve vividamente as suas experiências de drogadição e polifarmácia psiquiátrica imprudente, e muito mais coisas. Antes de ouvirmos de você, devo dizer que, ao ler o livro, fiquei particularmente impressionado com a beleza com que você escreve sobre experiências tão terríveis.
Portanto, para que possamos avançar, acho que foi em 2004 que lhe foi inicialmente prescrito uma sucessão de antidepressivos para o que era chamado de insônia relacionada à ansiedade e isto foi seguido por uma benzodiazepina. Você poderia nos falar um pouco sobre o que levou a essa prescrição inicial?
Renee Schuls-Jacobson: Sim. Primeiro, eu gostaria apenas de dizer obrigado por me receber. Eu realmente aprecio esta oportunidade de compartilhar a minha história.
Portanto, quando você me pergunta sobre o que levou à receita inicial, sinto que isso é sempre um pouco complicado. Se você quisesse que eu fosse reducionista, eu poderia dizer insônia, mas vou ser um pouco mais completa com a minha explicação.
Sinceramente, sinto que todos nós experimentamos traumas em nossas vidas. É um efeito acumulativo e você não sabe o quanto pode tolerar até que ele transborda. Portanto, eu diria apenas que em minha vida, em minha vida jovem, hoje eu entendo que realmente tive algumas experiências bastante incomuns. Vivi um roubo bastante sério quando era muito jovem, que me deixou muito assustada em permanecer sozinha em minha casa, nunca lidando bem com isso. Eu também tive alguma experiência de crescer em uma família onde a minha mãe era muito desregulada emocionalmente. Ela se enfurecia e me menosprezava e procurava fazer o melhor que podia, mas isso era não muito bom em diversos momentos. Ela me batia e me xingava com tudo quanto é nomes, e isso tem um custo. Não estamos falando que foi uma vez. Esse foi todo o meu zero a 18 anos.
Eu também acrescentaria que fui criada em uma comunidade religiosa onde fui educada como judia e mais inclinada para uma educação conservadora muito tradicional. As expectativas para as meninas eram muito claras e era muito explícito como eu deveria me comportar, mas não era realmente quem eu era no meu íntimo e isso causou alguns danos. Depois fui para a escola pública e quando pergunto às pessoas nas palestras, “levante a mão se você já teve que lidar com alguma má conduta sexual ou assédio”, e cada mão vai para cima.
Fui manipulada por professores, rapazes na escola e as pessoas faziam parecer que “você está sendo sensível demais, é assim que é ser uma menina nos Estados Unidos”. Portanto, havia muitas coisas que eu tentava questionar, e me ensinavam que havia algo de errado comigo. Eu era sensível demais, é assim que as coisas são, não questione muito. Então eu acrescentaria que quando eu tinha 17 anos, eu realmente fui estuprada por alguém que eu conhecia e confiava, e muito honestamente era alguém que eu amava muito. Não havia um termo para estupro na época. Foi-me ensinado que o estupro ocorria quando se está sozinha em uma floresta com um estranho, sob uma arma. Isso que era dito como estupro não foi como ocorreu comigo, mas não foi consensual. Foi a segunda vez que fui ter com meus pais e para lhes dizer o que havia ocorrido e me deparei com aquelas respostas muito estereotipadas de: “O que você estava vestindo? O que você estava fazendo? Por que você estava na rua? Você deve ter feito alguma coisa. Você sequer tentou fugir?” Todas essas coisas. Então, muito culpada.
Quando você pergunta o que me trouxe à medicação na primeira vez, essas são todas as coisas que estavam como plano de fundo. O evento precipitante, porém, foi em 1999, quando eu estava grávida de meu único filho, meu filho Cal. Foi uma gravidez muito difícil desde o início. E estive várias vezes na cama fazendo repouso devido a diferentes problemas durante a gravidez e eu apenas queria este bebê. É tão assustador, há essa pessoa dentro de você e você é o ecossistema para essa pessoa e eu só queria que ele chegasse aqui e é muito assustador ter inúmeras ocasiões em que você está sangrando ou com uma hemorragia parcial abrupta. Então, eu já estava bastante nervosa com tudo isso.
Quando ele nasceu em 1999, foi um parto muito ruim que resultou na perda de quase 75% do meu sangue. Eu fui levada para uma cirurgia de emergência, onde eles estavam realmente planejando fazer uma histerectomia. Fui a uma cirurgia de emergência e meu filho recém-nascido foi levado a uma UTI porque ele havia parado de respirar. Foi realmente assustador. Enquanto eu estava na cirurgia, que por sinal não acabou sendo uma histerectomia, tive uma experiência fora do corpo quase que de morte, e foi aterrorizante.
Disseram-me que esta experiência provavelmente foi por causa da anestesia, me deram todo tipo de razões científicas, mas não foi assim que eu vivi isto. Eu simplesmente tive a completa experiência de estar pairando sobre o meu corpo. Eu me observava lá embaixo. Vi uma bacia cor-de-rosa cheia de sangue. Vi o topo do gorro da minha médica, pude ver o topo da cabeça dela e comecei a flutuar pela sala, que parecia um túnel e pude ver a parte inferior do meu corpo desaparecendo por este túnel. Foi realmente assustador e me lembro de tentar me agarrar à borda deste túnel, não querendo entrar e apenas percebendo que é isto mesmo, isto sou eu, eu não vou ser mãe, está tudo acabado. Quando dei por mim, estava no meu corpo e só olhava para cima. Minhas primeiras palavras foram “Estou morta?”. Eu estava amarrada a uma cama e estava recebendo algum tipo de líquido e uma enfermeira apareceu e disse apenas: “Você não está morta de jeito nenhum”. Você está bem”. As primeiras palavras dela para mim foram: “Você está bem”, e eu não estava bem. Eu não estava bem de maneira alguma. Foi aí como começou o problema, as pessoas me dizendo que eu estava bem e que deveria estar bem, quando eu não estava bem.
Moore: Você relata intensamente no livro o trauma que viveu durante aquele parto difícil. Já ouvi as pessoas dizerem que mesmo um nascimento completamente normal pode ser bastante traumático, mas um trauma não reconhecido porque as pessoas que lidam com você já viram centenas de vezes aquilo, mas que você ainda não, por ser uma mãe ou um pai de primeira viagem. Não me surpreende que você tenha chegado a um ponto em sua vida, tendo experimentado tudo o que fez, onde absolutamente não conseguia dormir.
Schuls-Jacobson: Sim, foi realmente difícil dormir depois disso. Eu queria falar com meu marido sobre essas coisas. Sempre fui alguém, tenho certeza de que se possa dizer, que processa os meus pensamentos através da conversa com uma outra pessoa e é assim que sempre fui. Eu era professora. Adoro a troca de ideias e meu marido simplesmente não estava interessado neste diálogo. Ele é médico e pensava: “Por que você está se concentrando nisto? O bebê está bem, você está bem, você não pode simplesmente seguir em frente?”. Ouvi muito isso. Eu ouvia da sua família e de outras pessoas que tudo isso é normal, as novas mães não conseguem dormir, as novas mães se sentem cansadas. Isto seria o de se esperar, mas eu realmente comecei a ouvir vozes.
Eu estava tendo o que as pessoas chamam de alucinações auditivas. Honestamente, hoje eu sei que eu ouço coisas o tempo todo. Hoje em dia, eu apenas sei ouvi-las melhor, mas eu experimentava estas experiências em que eu dizia: “Você ouviu isto?” e era muito assustador. Isso acontecia à noite e eu era perseverante, eu fazia listas mentais à noite, não conseguia relaxar. Eu sabia que o bebê ia acordar e que precisava ser alimentado. Meu parceiro não queria falar comigo. Então, eu me sentia realmente sozinha com tudo isso.
Quando penso nisso agora, fico muito emocionada por ter ficado isolada por muitos meses, sozinha. Sem visitas, presa na cama. Eu tinha uma cuidadora, mas ela não interagia comigo e era como se estive em um confinamento solitário. Isso não é bom. As pessoas precisam estar com outras pessoas. Só agora que eu tenho essa perspectiva.
Então, eu acabei por ter uma terrível insônia e meu marido que é médico, uma noite, eu o acordei uma vez entre tantas outras e ele me disse: “Isto é uma loucura. Você precisa de ajuda. Algo está acontecendo aqui e você tem que conseguir ajuda porque não há vozes, não há sussurros, e isto não pode continuar”. Então, eu fui consultar meu médico da atenção primária.
Moore: Inicialmente, eram alguns antidepressivos diferentes em uma sucessão curta, não foi assim? Mas depois você veio a ser prescrita com o que foi chamado de “dose de bebê” de uma benzodiazepina. Qual foi a sensação? Porque eu acho que você descreveu que você não era alguém que realmente era dada a depender de remédios. Então, você ficou preocupada com isso?
Schuls-Jacobson: Creio que a primeira coisa que me deram foi Prozac e imediatamente comecei a me contorcer. Foi uma resposta muito maníaca, eu estava agitada e a primeira coisa que o médico disse foi que isso levava um pouco de tempo para que se acumulasse em nosso sistema. Eu me esforcei tanto, duas semanas de tremores e passei a dormir menos. Então, fui vê-lo e ele disse: “Então, trata-se realmente de encontrar a droga certa para você”. Então, vamos tirar você desse medicamento e eu vou tentar outro”. Houve uma série de três tentativas com antidepressivos e, naquele momento, eu estava em uma bagunça. Estamos falando provavelmente de três meses dentro e fora de diferentes drogas e havia passado a dormir ainda menos do que antes. Foi quando o médico disse: “Você falhou em três tentativas com ISRSs”. Eu fracassei. Então ele disse: “Isso significa que você vai ser um candidato, vou lhe dar este outro medicamento que irá quebrar o ciclo”.
Verdade seja dita, eu queria que esse ciclo fosse quebrado. A primeira prescrição foi cinco pílulas só para quebrar o ciclo e funcionou. Eu passei a dormir e não ficava agitada. Consegui o primeiro sono de qualidade em muito tempo, em anos, e pensei “o que quer que isso seja, é um milagre”. Eu chamei de milagre o que estava se passando. Liguei para ele e disse: “Você pode continuar a me inscrever esse medicamento? Ele disse: “Eu não posso, mas vou encaminhá-la a alguém que possa”. Foi assim que este ciclo começou porque eu confiei em meu médico de cuidados primários.
Se bem me lembro, ninguém me disse nada sobre isso causar dependência ou levar a sintomas de abstinência. Na verdade, o psiquiatra que acabou por me prescrever um prazo mais longo, na verdade me disse: “as benzodiazepinas são ótimas para a perda de peso”. Eu tinha tido um bebê e ele disse: “É ótimo, você pode até perder algum peso”. Quem não quer talvez perder um pouco de peso em nossa cultura? Então foi isso que me trouxe à clonazepam (Klonopin) no início, foi interromper o ciclo desses ISRSs.
Moore: É incrivelmente poderoso, não é? Dormir após o período que não tinha dormido e tomar um medicamento que, pela primeira vez, lhe permite dormir. Há dependência física dessas drogas, mas também há dependência psicológica. Quando você encontra algo que o ajuda temporariamente, você começa a se apegar a ele, não é mesmo?
Schuls-Jacobson: Sim. Acho que o que eu diria agora é, se alguém tivesse dito: “Aqui está uma garrafa de Jack Daniel’s, basta beber isso até você desmaiar”, eu teria olhado para ele e dito, do que você está falando? Eu nunca teria feito tal coisa, mas essa pequena ‘dose de bebê’ que estava tão baixa, o que você faria se tivesse no meu lugar? Eu tomava um comprimido para apagar. São os mesmos neurotransmissores, é o mesmo processo. É um pouco mais limpo e eu ia a um consultório médico muito legal e recebia uma bela ajuda. Portanto, isto foi para mim atordoante, muito atordoante.
Eu não reconhecia o que se passava como sendo uma dependência. Pensava que isto era o que que se deveria fazer, se vai ao médico. Eu era casada com um médico e confiava nos médicos. Não havia motivo para questionar que essa pessoa estava fazendo algo que não me ajudaria.
Moore: Você escreve no livro que queria parar o clonazepam depois de cerca de nove meses. Então, havia alguma coisa em particular que a fizesse querer parar e que tipo de apoio você recebeu, se é que recebeu algum, para sair?
Schuls-Jacobson: Eu queria sair do clonazepam no nono mês, porque comecei a ter uma tontura muito estranha que era tão ruim que às vezes eu tinha que me agarrar às coisas. Seria como um episódio. Eu comecei a ter muitas infeções. Tive infecções por fungos e infeções na bexiga e tive todo tipo de coisas estranhas que nunca tinha tido antes e atribuí ao medicamento. Eu não estava fazendo mais nada diferente. Eu me exercitava, eu comia bem. A única coisa que eu podia apontar era o medicamento que eu estava tomando e pensei: “Será que isto está associado ao medicamento?
Então, quando fui perguntar e indagar ao psiquiatra que agora era o prescritor, ele disse: “Absolutamente não. Você está tomando uma dose para bebês. Não há como ser a medicação, mas o que provavelmente significa, minha querida Renee, é que isto é um avanço do seu problema original. Isto é uma evidência de que você precisa desta medicação. Você está muito doente e a insônia está voltando“. Então, ele disse: “Isto só significa que precisamos aumentar sua dose“. Então, lentamente, com o tempo, esse 0,5mg foi para 0,75. De 0,75, subiu para 1, de 1 a 1,25 e por fim, passei a tomar cerca de 2,25 mg de Klonopin, sempre conforme o prescrito, nunca mais do que o médico prescrevia, mas isso foi um grande aumento. Acredito que houve um aumento de 400% em um período de sete anos e assim minha “dose de bebê” realmente aumentou, mas eu diria também que isso era normalizado por quase todos porque, novamente, o agora meu ex-marido é médico e ele me dizia que via pessoas tomando 10 mg de Klonopin. Portanto, isso não era nada se eu estivesse tomando 2 mg. Essa é a primeira parte.
Parte dois, eu fazia definitivamente parte de uma comunidade médica sendo esposa de um médico. A história é que todos estão tomando algo e isto era tão verdadeiro que muitas das esposas que eu conheço estavam tomando antidepressivos. Havia muita normalização em torno disso e acho que a outra coisa era que eu realmente confiava em meus médicos e toda vez que eu ia a qualquer médico para um check-up regular, ninguém, nenhum médico jamais me disse, quando eles perguntavam em cada consulta, que medicamentos eu estava tomando. Nunca ninguém me disse: “Espere um minuto. Você tem tomado esta medicação e isto não é uma boa ideia”. Ninguém nunca, nem uma campainha, nem um apito ou uma bandeira vermelha, nem uma vez em sete anos.
Moore: É tão difícil ser essa voz de dissidência, não é mesmo? É tão difícil quando a pressão dos colegas ao seu redor, sua própria família, seus médicos, amigos e conhecidos estão normalizando que não há problema em tomar as drogas a longo prazo, não há problema em tomar esta dose. Não há problema em tomar vários medicamentos de cada vez. É tão difícil, não é, discordar disso e dizer não, isto não é certo para mim, particularmente quando você está vulnerável por alguma maneira.
Schuls-Jacobson: Sim, e eu realmente tenho que dizer que enquanto eu tomava a medicação, eu acreditava que precisava dela. Eu já tinha ficado espantada ao acreditar que havia algo de errado comigo e que todos na unidade familiar inteira acreditavam que havia algo de errado comigo. Eu realmente era um bode expiatório nesta unidade familiar onde havia algo errado e eu estava ficando melhor. Enquanto eu estava tomando a medicação, todos se sentiam bem por eu estar melhorando. Então eu acreditava igualmente, e por isso eu não era a voz da dissidência, eu estava totalmente convencida daquela narrativa, totalmente entrincheirada.
Moore: Você explicou que estava tendo vertigens e infecções, e começou a se perguntar se era a benzodiazepina que poderia estar causando isto. Como você se aproximou de sair dela?
Schuls-Jacobson: Eu não me aproximei de sair de lá. Minha história deu uma pequena volta um dia em 2011. O médico que vinha me receitando estava me receitando três meses de cada vez, e ele basicamente só enviava estas receitas pelo correio.
Um dia, entrei para uma de minhas consultas e fui recebida por um bilhete colado à porta, e o bilhete dizia: “Olá pacientes do Doutor Assim e Assado, o seu médico não está mais clinicando. Por favor, entre em contato com seu médico de atendimento primário para encontrar um novo provedor”. A única coisa que eu realmente sabia sobre este medicamento era que realmente não se deveria perder uma dose. Então liguei para o meu médico da atenção primária, a primeira pessoa que receitou e ele disse: “É melhor você vir aqui agora mesmo, porque eu sei que não pode perder uma dose”. Então, ele me fez entrar e eu me sentei com ele. Fui muito casual. Eu disse: “Então, acho que o médico parou de prescrever”. Eu vou precisar de outra pessoa. Você pode simplesmente prescrever para mim”? Ele olhou para mim e disse: “Não. Não posso prescrever para você isso”, e eu disse, realmente, por quê? Ele disse: “Porque você está tomando isto há muito tempo e tem um problema de dependência”. Eu disse: “O quê?”. Ele disse: “Você vai precisar de um especialista em dependências químicas”. Eu disse: “O quê?” Ele disse: “Porque estes remédios não podem ser abruptamente interrompidos. Você vai precisar de alguém que a ajude a sair disso”.
Eu fiquei atordoada. Ninguém jamais havia dito nada, inclusive ele. Então, ele me indicou, e graças a Deus, ele me indicou o médico que me levou pelo resto do caminho, a Dra. Patricia Halligan”, que eu vou mencionar, ela é uma grande parte da Benzo Information Coalition. Então, eu a conheci e na primeira vez que a conheci, eu disse: “Eu tenho tomado este medicamento. Eu só quero continuar tomando. Se você puder continuar a prescrevê-lo da maneira que o cara fazia, seria muito legal”. Ela olhou para mim e disse: “Certo. Então, vamos explicar por que você está aqui”. Então, ela me explicou pela primeira vez que eu estava tomando um medicamento que está entre os mais viciantes e que meu corpo se tornou dependente dele e que se eu quisesse continuar a trabalhar com ela, precisaríamos trabalhar para afunilar esse medicamento.
Eu disse: “Ótimo, vamos fazer isso”. Eu não tinha mais um filho pequeno nesse momento. Eu não tinha esse estresse, ele dormia a noite toda e ela nunca me assustou para pensar que poderia haver algum problema. Eu realmente não entendia o que estava envolvido com o processo de afunilação, mas eu concordei. Eu não queria mais tomar a medicação.
Moore: Estou tão contente de saber que você encontrou alguém com conhecimento, porque há tantos profissionais sem conhecimento por aí que arrancariam alguém da benzodiazepina muito rapidamente e depois, é claro, você volta e diz, estou no inferno novamente, e eles dizem que é uma recaída. Eles não mencionam dependência porque só querem refletir sobre a pessoa que é doente.
Schuls-Jacobson: Sim e quando você fala sobre esse inferno, a sério, é insondável e ninguém consegue vê-lo. Então, você está tremendo e está chorando e ninguém pode realmente ver essas coisas, mas sim, ela realmente entendeu e eu tive muita sorte de tê-la encontrado. Estou tão feliz por ela estar ajudando tantas outras pessoas agora e ajudando os psiquiatras a desprescrever com segurança para seus pacientes.
Moore: Então, Renee, o que aconteceu quando você foi até o final da sua última dosagem de clonazepam?
Schuls-Jacobson: As pessoas me fazem esta pergunta muitas vezes; eu tive problemas durante a real redução? Muito honestamente, a Dra. Halligan foi tão fantástica que ela realmente me deixou liderar. A ideia era que eu estaria sempre descendo a dosagem e nunca mais voltaria para cima, mas se eu ficasse um pouco nervosa ou desconfortável, eu apenas a seguraria. Segurei-a um pouco mais. Por isso, eu fui muito paciente. Eu nem sabia o que era aquilo, mas foi o que ela me permitiu fazer, e estava tudo bem. Então, eu não tive uma tonelada de problemas durante o meu processo de redução.
Ao terminar o processo de afunilamento, houve um pouco de confusão. Eu não vou entrar aqui para falar de toda essa confusão, mas a doutora queria que eu continuasse a afunilar usando uma estratégia de diluir a pílula em água, mas isso não foi escrito. Ela tinha saído do país por um mês e eu pensei que tinha acabado. Eu havia passado do Klonopin para o Valium. Tinha descido o mais baixo que pude, e no fundo do pequeno bloco de papel amarelo indicando qual seria minha dose, eu fui e disse a mim mesma que era o fim! Então, eu parei.
Para aqueles de nós que têm tomado estes medicamentos, o que aprendemos é que eles têm uma meia-vida muito longa e permanecem em seu corpo por um longo tempo. Então, eu pensei que tinha acabado, mas era uma sensação absolutamente falsa de segurança. Lembro-me da noite em que terminei, comprei um vestido novo, saímos para jantar para comemorar que eu tinha terminado. Cerca de 10 dias depois, comecei a me sentir realmente estranha. Quase não há palavras, você sabe como é um caleidoscópio? Lembro-me de me sentir como se o mundo se inclinasse e tivesse estas arestas à sua volta.
O hoje meu ex-marido é oftalmologista e dizia: “Você está tendo uma enxaqueca ocular”. Isso é o que se passa”. Eu estava tendo um monte de coisas visuais. Então, eu realmente não fiz a conexão. É tão estranho, mas eu não liguei isto 10 dias depois da coisa. Pensei que estava ficando doente e novamente, tive aquela tontura, a insônia estava de volta. O zumbido nos meus ouvidos. Meus olhos estavam pingando e comecei a ter esse mal-estar interno, como se tivesse um motor ligado e era muito desconfortável. Isto é apenas nos 10 dias após interromper.
Pouco tempo depois, provavelmente no dia seguinte, eu não tinha dormido e podia ouvir meu marido fazendo barulho na cozinha. Desci as escadas e fiquei agarrada às paredes. Eu só disse: “algo não está certo”. Tudo é muito brilhante, tudo é muito barulhento. Estou tendo um problema”. No meu cérebro, ouvia o som que se ouvia quando o ar-condicionado clicava para ligar e desligar. Ele clicou três vezes e eu fui para o chão. Agora entendo que era uma convulsão que eu estava tendo. Eu caí no chão e o meu então marido, agora ex-marido, foi trabalhar e fiquei lá a maior parte do dia. Finalmente pude rastejar até o sofá, onde me enrosquei em um cobertor e aquele dia foi meu último dia normal, uma vez que durante anos depois fiquei acamada e gravemente incapacitada em consequência daquela brusca cessação do Klonopin.
Moore: Se você ler sobre isso, verá que as benzodiazepinas suprimem as convulsões. Essa é uma de suas indicações quando começaram a ser usadas, mas, é claro, seu médico não lhe diz quando você irá para parar essa droga, você pode estar mais em risco de convulsões porque a droga suprimiu a atividade das convulsões, mesmo que você não seja alguém propenso a elas. Quantos de nós realmente tomaríamos essas coisas se nos dissessem isso no início, mas isso nunca entra na conversa, não é mesmo?
Schuls-Jacobson: Lembro-me até de perguntar sobre os efeitos colaterais da primeira vez. Não com meu médico de cuidados primários, mas quando o psiquiatra receitou, lembro-me de dizer: “Há efeitos colaterais?”. Ele disse: “Não. É testado e verdadeiro. Este é um medicamento muito antigo, muito bom”, e ele disse que eu poderia até perder um pouco de peso. Então, ele realmente deu uma volta positiva. Não houve uma única menção a um efeito colateral negativo, o que agora só me faz pensar. Quando você lê as centenas e centenas de sintomas que uma pessoa pode ter, o que se lê é um terrível lista de roupa suja, eu brinco que eu tinha todos, exceto a disfunção erétil. Cada um deles, e não é como se você tivesse um e depois as outros fossem embora. Eles são simultâneos e sem parar, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você está segurando um fio elétrico, sendo eletrocutado enquanto alguém está queimando sua mão no fogão, enquanto você enfia seu dedo do pé, enquanto alguém está batendo em você com um martelo sobre sua cabeça e alguém está lhe espetando com um bastão para o gado. É inacreditável. Não acredito que sobrevivi, mas eu sobrevivi.
Moore: Eu acho que talvez a coisa mais cruel seja esperar que as pessoas lidem com este turbilhão de problemas físicos quando a primeira coisa que acontece quando você reduz muitos desses tipos de drogas é sua ansiedade voltar cem vezes pior do que nunca porque você se reconecta com suas emoções e não está acostumado a experimentá-las. Portanto, esta pobre pessoa não está apenas passando fisicamente pelo inferno, sua ansiedade sobre o que ela está passando é muito maior do que talvez já tenha experimentado.
Schuls-Jacobson: Sim, e é meu entendimento que na verdade é como uma lesão cerebral causada quimicamente. Quando você lê a literatura sobre o que as pessoas com lesões cerebrais têm, elas têm aquela sensibilidade à luz, sensibilidade ao som, o balançar, a insônia. Portanto, mesmo que não pareça ser capaz de ser detectado necessariamente, não é possível detectá-lo de alguma forma, existe uma lesão real. Então estamos tão desconectados de nossos corpos, há este balanço de pêndulo durante anos sem senti-lo, e então ele se move para o outro lado e faz quase uma sobrecorreção. Então, leva um pouco de tempo para voltar a algum tipo de homeostase, onde se pode dizer, eu sinto meu corpo, sentimentos normais novamente, não estes sentimentos malucos.
Eu também tive muito mais do que apenas as sensações físicas. Havia problemas psicológicos, era aterrorizante. Eu tinha paranoia, eu era agorafóbica, pensava que as pessoas estavam tentando me matar. Tive estas alucinações auditivas e visuais que voltaram. Ouvi trens chegando e indo, portas batendo quando não estavam batendo. Lembro-me de tentar adormecer durante aquele momento realmente difícil, quando não se consegue descansar, e era apenas uma porta batendo atrás da outra. Não havia portas batendo. Algo está realmente ferido quando você está se curando disso.
Moore: Você descreve novamente muito bem no livro que o tipo de inferno pelo qual você passou durante muitos anos e que realmente teve um impacto muito sério em sua vida familiar, não foi? Você poderia nos falar sobre isso?
Schuls-Jacobson: Sim. Eu simplesmente não podia mais viver em minha casa. Meu ex-marido agora, então marido, realmente não mudou nada em sua vida para tentar me ajudar com isto. Ele realmente não estava nem mesmo curioso sobre isso. Então, ele simplesmente voltava ao trabalho e me deixava sozinho por longos períodos e eu não conseguia cuidar de mim mesma. Portanto, eu não era realmente capaz de cuidar de nossa casa ou de nosso filho. Então, o que acabou acontecendo foi que eu acabei por chegar até os meus pais, eles vivem a uma hora e meia de distância, e meu pai veio me buscar. Ele realmente entrou na casa e veio e me pegou, eu estava lá em cima no quarto e ele me carregou lá embaixo e me levou até a casa deles. Assim, perdi o contato com meu filho por um longo período. Ele estava indo para a nona série na época, mas eu só precisava de mais ajuda e não estava conseguindo onde eu estava.
Moore: Deve ter sido tão difícil estar no meio de tudo isso e estar tendo fendas familiares e se separando de seus entes queridos quando você precisava do maior apoio possível, mas ouço tantas pessoas dizendo que as famílias não podem dar conta do que está acontecendo com o seu ente querido. Há de tudo, há culpa e negação, em alguns casos, pode haver até mesmo manipulação psicológica ou descrença, ou “recomponha-se”. Parece se estar no pior momento possível.
Schuls-Jacobson: Eu acho que às vezes há grandes pontos cegos. Sei que eu sempre fui a pessoa a quem as pessoas chegavam com um problema. Eu sempre fui o forte, fui professora, fui mãe e sempre fui capaz de lidar com muitas bolas no ar simultaneamente. Agora que estou de volta, sou capaz de fazer isso e desempenhar um pouco multitarefas. Acho que foi um pouco de mudança porque as pessoas sempre me viam como a forte, capaz. Portanto, vai ficar tudo bem. Talvez eu estivesse sendo dramática ou algo assim, mas havia uma incapacidade de as pessoas reconhecerem o quão mal eu estava.
Moore: No livro, eu senti que há um pouco do tema. Obviamente, o livro significará coisas diferentes para pessoas diferentes, de acordo com os bits com que se relacionam, mas para mim, quanto mais você se envolvia com o sistema médico e entrava na esteira transportadora médica, mais intensas se tornavam suas dificuldades. Mas então chegou um ponto em que você começou a confiar na bondade de estranhos que não eram pessoas médicas. Isso parecia ser uma mudança de paradigma em sua capacidade de confiar em si mesmo para lidar com essas coisas e para curar.
Então, me corrija se eu estiver errado, Renee, acho que foi uma amiga sua que recomendou um centro de bem-estar local. Você poderia nos falar sobre isso? Isso é incrível.
Schuls-Jacobson: Grite a Regina Wright. Do outro lado da rua de meus pais vivia minha amiga de infância. É muito difícil explicar isto, mas foi preciso toda a minha coragem para atravessar a rua porque tudo era tão luminoso e eu estava em tal desordem. Eu bati na porta dela e disse: “Minha cara, estou uma bagunça, posso entrar?”. Eu disse a ela o que estava acontecendo, que eu tinha saído deste medicamento e ela não vacilou. Ela sentou-se comigo e disse: “Há um centro de bem-estar muito bom por perto e talvez você pudesse ir lá e fazer uma massagem ou eles fazerem acupuntura”. Acho que ela até conhecia algumas pessoas que tinham ido lá e que realmente se beneficiaram com isso, e foi realmente a mudança porque todos me diziam: “Por favor, volte a tomar este medicamento. Por favor, volte a tomar a medicação”.
Eu tinha acabado de sair dele depois deste longo e prolongado desmame de 10 meses e eu tinha apenas algum tipo de guia ou entendimento interno de que se eu fosse a uma sala de emergência, eles iriam me reintegrar ou, possivelmente, eu teria sido colocado em uma ala psiquiátrica, onde eu poderia ter sido polidrogada novamente e eu simplesmente não poderia deixar isso acontecer. Então, havia algo me guiando que me levou ao outro lado da rua, que me levou a Gina e que me levou a este centro de bem-estar, onde tudo mudou milagrosamente.
Moore: Parecia ser o ponto que você começou a confiar em sua própria verdade e a confiar em sua intuição, e a encontrar recursos dentro de si mesma, que talvez você não pudesse acessar quando estava sendo medicada ou medicalizada, se quisesse.
Schuls-Jacobson: Sim. Definitivamente, isso envolveu pedir ajuda. Senti que sempre tinha pedido ajuda, mas obviamente, às pessoas erradas. Então fui a este lugar, mas a massagem foi horrível, não porque a massagista fosse horrível, mas porque eu era muito sensível e não podia tirar a sensação das mãos dela em minha pele. A lavanda que ela usava parecia que estava me queimando. Então, saí mais cedo, porque não aguentava e fui me encostar na parede, esperando que o meu pai me pegasse porque eu não conseguia dirigir naquele momento e estava apenas soluçando e soluçando contra essa parede de tijolos. Basicamente eu pensava para mim mesma: “É isso, não posso mais fazer isso”. Já há muito tempo que faço isto”. Tinha passado mais de um ou dois meses, acho eu, que eu tinha estado na fase aguda e acabei de dizer que não posso mais continuar, é isto. Eu não tenho nenhuma função neste mundo. Não posso ser mãe, não posso cuidar de um lar, não posso ler, não posso escrever, não posso dirigir. Não posso receber uma massagem. O que eu estou fazendo aqui?
Olhei para o topo do prédio e pensei: “Vou pular”. Vou pular do prédio, e estava soluçando e soluçando porque não queria morrer de verdade. Eu só queria que a dor parasse e esta mulher aproximou-se de mim e estava em silhueta porque o sol estava atrás dela. Em minha memória, ela parecia uma princesa e parecia que havia penas saindo de seu cabelo e ela estava usando este vestido branco ao ponto de as pessoas terem realmente dito “será que ela era real, ou isso era como o sexto sentido, será que isso foi um produto da sua imaginação?” Não, ela era real. Esta é uma pessoa real que se aproximou de mim, ela se abaixou e disse: “Você está bem?” e eu disse: “não, eu não estou bem”.
Eu disse a ela o que estava acontecendo brevemente e ela olhou para mim e disse: “Você gostaria de voltar para casa comigo?”. Eu não perguntei o nome dela e não perguntei onde ela morava. Eu ia pular de um prédio. É como se, se você estivesse prestes a acabar com isso, e tudo bem se essa pessoa me levar para casa e cortar-me em pedaços, que isso fosse rápido. Então, ela me colocou em seu carro e eu fui para casa com ela. Enquanto estávamos no carro, ela me falava sobre o que faz e onde mora, e sobre sua família. Ela disse: “Se você vai para casa comigo, provavelmente eu deveria saber seu nome”. Eu disse, meu nome é Renee e ela disse: “Isso é perfeito”. Meu nome também é Renee”. Foi realmente um momento muito poderoso porque em toda minha vida, eu provavelmente só conhecia uma outra Renee, talvez, e então isto foi realmente estranho.
Renee significa ‘renascido’ em francês e foi uma coisa muito estranha para nós dois, e eu fui para casa com ela. Foi o início de uma mudança total de paradigma, porque ela sabia das coisas. No final, ela havia passado por algo semelhante e havia se curado de três doenças e havia passado por algo semelhante. Ela me ensinou muita coisa.
Moore: Foi bastante incrível ler no livro que você claramente chegou a um ponto em que pensou “não há mais opções de ajuda, eu estou completamente fora disso” e talvez a última coisa que você esperava era encontrá-la a partir da bondade de estranhos. Em última análise, você passou bastante tempo com esta família, não foi?
Schuls-Jacobson: Sim, e eu diria apenas, vindo de uma casa onde todos os livros em nossas prateleiras eram médicos, o DSM e todas essas coisas, entrei em sua casa e ela tinha Robert Whitaker, Anatomia de uma Epidemia e o The body Keeps the Score, todos esses livros que eu nunca tinha visto ou ouvido falar. Era todo um paradigma alternativo ou universo paralelo. A matriz é real. Eu vim para um mundo diferente e aprendi sobre sucos e sobre comer de forma diferente e ela me ajudou a tirar um outro medicamento. Eu estava tomando Topamax porque eles tinham decidido que eu tinha enxaquecas. Então ela me ajudou a tirar o Topamax enquanto eu vivia com ela e ela nunca pediu um centavo. Era realmente a bondade de estranhos, mas muito além da bondade de estranhos.
Moore: Você fala sobre, ao emergir de suas experiências psiquiátricas e medicalizadas, você começou a descobrir novamente a sua centelha criativa. Você começou a pensar em fazer coisas que não pensava em fazer há muito tempo. Você descreveu uma mudança no relacionamento tanto com seu filho quanto com seu marido, com quem, é claro, você ainda está em contato, mas, obviamente, você está se mudando para um lugar diferente. O que estava em sua mente naqueles tempos? Porque eu imagino que o futuro, depois de passar algum tempo com Renee, parecia bem diferente do dia em que você a conheceu quando estava chorando contra a parede, pensando que este era provavelmente o fim da história.
Schuls-Jacobson: Então, rapidamente, depois de ter passado um bom tempo com Renee, eu realmente voltei para casa para o meu marido e o meu filho. Foi realmente estranho. Ainda é estranho quando penso sobre isso. O amor simplesmente não estava presente e eu não sabia o que fazer com isso. Acabamos indo para o aconselhamento matrimonial por um tempo e depois acabei indo para a reabilitação. Acabei indo realmente para uma reabilitação no Arizona, onde aprendi muito sobre a terapia informada sobre trauma, que nunca tinha tido antes, e foi apenas a estrutura para a qual tudo se encaixou. Meu marido de então veio ao Arizona e participou da experiência da semana familiar com muita relutância. Aprendemos muito um sobre o outro, mas principalmente, saímos do casamento percebendo que queríamos coisas muito diferentes para nossas vidas, que éramos muito diferentes e que tínhamos necessidades muito diferentes.
Assim, quando voltei, pouco tempo depois, eu tinha melhorado o suficiente, então pude dirigir com confiança e estava dirigindo um dia e vi este prédio de baixo declive. Eu tinha dirigido por esta estrada um milhão de vezes, e havia este edifício de baixo nível que tinha um sinal de vaga. Olhei para ele e simplesmente parei. Havia uma voz que me dizia: “Vá dar uma olhada”. Então eu parei o carro, olhei e pensei: “Preciso fazer isto”.
Foi tão estranho porque eu e meu ex já conversamos sobre isso muitas vezes. Nós dois somos judeus, acreditamos que o casamento é para sempre e nunca nos ocorreu que nosso casamento estava terminando. Eu só pensava que ia viver lá por um tempo que eu iria para lá para curar. Sempre pensei que voltaríamos a trabalhar juntos e foi uma compreensão lenta de que não era isso que o universo tinha reservado para nós. Como você disse, ainda somos amigáveis, mas somos pessoas muito diferentes.
Portanto, sim, acabei alugando este apartamento. Era para idosos, eu era o mais jovem por cerca de 35 anos e vivi lá por dois anos e meio. Eu era muito mais jovem do que a maioria das pessoas lá, mas era um lugar tão bom para curar. Era tranquilo, as pessoas eram adoráveis. Elas me tomaram debaixo da asa e eu senti muito amor da comunidade. Foi muito estranho, mas foi lá que eu me recuperei muito.
Em 2016, eu estava bem o suficiente para aceitar um trabalho em meio período em uma faculdade comunitária, trabalhando como tutor em um laboratório para estudantes com dificuldades de aprendizagem. Estava muito nervosa porque eu mesmo me sentia muito deficiente, mas foi muito útil para me colocar lá fora, apesar de ter sido muito difícil. Eu definitivamente senti um senso de competência. Era confuso, como eu podia ser tão deficiente, mas tão capaz de ajudar outras pessoas? Foi quando eu realmente percebi, isto é invisível e outras pessoas não estão me experimentando como eu estou me sentindo.
Moore: Pouco depois disso, você descreve deixar seu lado artístico sair e se interessar o suficiente por isso para pensar em dirigir um negócio.
Schuls-Jacobson: Enquanto eu estava em reabilitação, houve um exercício que fizemos. Tivemos que pintar algo e eu entrei na sala de arte e fiz esta coisa e era para apresentá-los em grupo. Eu peguei esta coisa e foi muito elaborado. Todos no meu grupo foram tipo: “Uau, isso é realmente bonito” e depois, uma das pessoas do meu grupo me pediu para vendê-la a ele. Eu disse: “Cara, você não pode comprar meu círculo de recuperação, essa é a minha recuperação”. Então, ele disse: “Eu o compraria, é realmente bonito”.
Então, resumindo, foi a primeira vez que me vi como tendo esta outra coisa que alguém refletiu para mim, e sim, quando saí da reabilitação, voltei para casa e comecei a pintar. Fiz algo para essa pessoa e comecei a fazer outras coisas para outras pessoas, publicando-as no Facebook, sempre deixando as pessoas saberem o que eu estava passando. Essa foi sempre a minha maneira de fazer com que as pessoas soubessem. Nunca me envolvi nessa coisa do estigma, não tinha vergonha, não sentia que tinha feito algo de errado. Então, eu estava tipo, você sabe que estou curando desta lesão cerebral, aqui está o que pintei hoje.
Então, lentamente, organicamente, ao longo do tempo, desenvolvi de alguma forma este negócio e não era para ser um negócio, era um mecanismo de enfrentamento. Comecei a pintar e as pessoas gostaram e as pessoas compraram, e é onde estou hoje. Agora eu sou artista e faço exposições, sou uma daquelas garotas que se sentam em barracas brancas. Tenho um site e dou aulas de arte, mas também voltei a dar aulas de redação de memórias. Portanto, estou ensinando novamente. Só estou fazendo de uma maneira diferente que se adapta às duas metades de mim.
Moore: No livro, você diz: “Aos 42 meses fora do clonazepam, posso dizer que estou finalmente curada”. Sei por outras entrevistas que é bastante difícil para as pessoas que nunca passaram por isso aceitarem que estas experiências podem durar tanto tempo. Elas tendem a ter esta visão de que você sai das drogas, tem seis meses de turbulência e talvez tudo esteja bem, mas estas viagens realmente longas fora das drogas são muito mais comuns do que as pessoas percebem, não são?
Schuls-Jacobson: Sim, e é por isso que eu a enquadro como uma lesão cerebral, porque se alguém teve um derrame, você não espera que ele fique bem um dia depois ou mesmo uma semana depois. Eu tento enquadrar isso dessa forma, é uma lesão muito estranha, pois afeta alguma parte do cérebro onde você ainda é capaz de falar e é simplesmente estranho, mas há este entendimento de que você não está bem. É como uma rachadura, é muito estranho. O que quer que seja, sim, dura muito tempo, mas eu sou realmente uma crente firme, e é por isso que eu realmente escrevi o livro, James, é que eu realmente queria que as pessoas entendessem, não quero ser a criança propaganda da cura por benzodiazepinas, mas eu me curei principalmente disso. Curei o suficiente através disto que do exterior, ninguém pode dizer, por dentro eu ainda tenho um pouco de coisas, mas posso coexistir com ele. A neuroplasticidade é incrível, seu cérebro pode curar. Você não estará onde está daqui a três anos onde estava com três semanas. Aos nove anos, você não estará onde estava aos seis anos. Isto continua a mudar e, pela minha experiência, melhora.
Falei com muitas pessoas neste momento, que também já experimentaram que se pode curar. A história de cada um é diferente. Não posso lhe contar a linha do tempo. Não posso dizer que seria a mesma linha do tempo que a minha, provavelmente não será, mas você não será do jeito que é no início, mudará. Você só tem que aguentar e esperar pelo milagre e tentar encontrar algo para fazer que o faça sentir-se produtivo, construtivo, útil enquanto estiver dentro. Isso é realmente o que a arte foi para mim, foi apenas algo para mudar o tempo. Algumas pessoas fazem biscoitos e outras fazem tapetes, outras jardinam e outras apanham lixo.
Moore: Algumas pessoas fazem podcasts.
Schuls-Jacobson: Algumas pessoas fazem podcasts. O que todos achamos é diferente, mas é o que quer que seja para trazer propósito e consciência, esperemos, a esta questão é o que eu penso.
Moore: Renee, isso nos traz muito bem para olharmos para trás em suas experiências. Há algum conselho que você daria a outros que poderiam ter tido experiências traumáticas em suas vidas e acabar na frente de um médico? Como eles poderiam evitar a cascata de prescrições e o mau tratamento a que você foi submetido?
Schuls-Jacobson: Sim, obrigado por esta pergunta. Eu poderia ter preenchido uma hora falando disso, mas acho que eu diria isto, eu realmente entendo o desejo de descer aquele paraquedas, o paraquedas psiquiátrico porque isso é muito tradicional nesta cultura, mas existem realmente outras modalidades de cura que existem. O mais importante, eu acho, é realmente olhar o que está acontecendo em sua vida que está fazendo você querer ir em direção à psiquiatria ou a estas pílulas em primeiro lugar. É um trabalho que você não gosta? Existe algum relacionamento que está lhe causando estresse? O que está realmente acontecendo aqui, porque isso precisa ser examinado. Essa é a primeira coisa, a mais importante, é o que o está levando à insônia, ou seja, lá o que for.
A propósito, parece haver dois caminhos. Já vi pessoas chegarem aos benzos devido a lesões físicas, onde machucaram suas costas ou algo assim e depois alguém prescreve um benzo para dormir porque a dor os mantém acordados. Então, isso é através de um ferimento físico. Eu encorajaria as pessoas de lá a procurarem algum outro tipo de solução de relaxamento. Depois, há as pessoas que vêm para isso de outra forma, que é a angústia emocional, mas de qualquer forma, é a angústia. Portanto, o que eu descobri são coisas como receber uma massagem terapêutica realmente boa. Descobri que a massagem sacral craniana é uma coisa realmente ótima.
Há algo para o trauma emocional chamado ISR, e isto é o que Renee realmente me ensinou. É a Integração Somato-Respiratória. Não vou fingir saber tudo sobre isso, mas o que posso dizer é que tem a ver com o trabalho de respiração. É uma série muito específica de exercícios de respiração que funcionam para trazê-lo de volta ao seu trauma para que você fique agitado na forma como estava lá. O que acontece no trauma, como eu o entendo, é que temos aquela luta, voo, congelamento ou resposta de congelamento. Isso o traz de volta a isso e permite que você não faça qualquer mecanismo desadaptador que tenha usado, não congele, não faça isso, não fique preso. Permite que você o processe quando a emoção está surgindo, para que você possa liberá-la.
Assim, quando fiz este trabalho com Renee (algumas pessoas o chamam de experiência somática), quando processei aquele estupro desta forma, ele desapareceu. Nunca mais me senti ativada ou agitada com isso, ele apenas o liberou. Peter Levine escreve sobre isto, como os animais têm esta resposta de agitação que os humanos não têm. De qualquer forma, de alguma forma é apenas uma liberação de energia e eu o fiz com aquele trauma e o fiz por múltiplos traumas que mencionei anteriormente que eu havia vivenciado. É caro, mas é a saída, ao contrário de perder anos de renda e perder minha qualidade de vida e perder meu sistema familiar. Gostaria de ter sabido disso antes.
Além disso, sou realmente um grande fã da Terapia Dialética Comportamental. A TDC deveria ser ensinada nas escolas. Esse seria o tipo de primeiro passo, é a terapia dialética comportamental. Há algumas outras coisas que as pessoas precisam observar para ver o que estão comendo. Estas são coisas simples. O que elas estão comendo, sua dieta. Se você está comendo muita porcaria, não vai dormir bem à noite. Portanto, a dieta é importante de se olhar. Exercite-se também. Muitos de nós estamos sentados em nossas mesas e temos que sair para fora. Temos que pegar sol, fazer exercícios e isto tem que se tornar parte de um estilo de vida. É uma mudança de estilo de vida.
Portanto, geralmente o que eu digo é que se você está passando por insônia, você tem que estar disposto a considerar uma mudança de estilo de vida, e se você não quiser fazer isso agora, acredite, você terá que fazer isso mais tarde se você se envolver com esses medicamentos. Portanto, faça-o agora ou faça-o mais tarde. Recomendo vivamente que se lide com a questão central, em vez de se colocar um problema secundário em cima dessa primeira questão.
Moore: Obrigado, Renee. Isso é muito útil. Para qualquer médico ou psiquiatra que possa estar ouvindo isto, o que devemos fazer de diferente ao prescrever drogas que formam dependência, como benzodiazepinas?
Schuls-Jacobson: Na verdade, tenho um pensamento duplo sobre isto. Há pessoas que estão tomando essas drogas agora que não podem ser abruptamente detidas. Eu sei que muitos médicos estão fazendo isso agora mesmo. De alguma forma, esta mensagem está começando a se espalhar de que estes medicamentos estão causando problemas. Portanto, os médicos estão dizendo, eu não quero mais prescrever isto para você. Essa também não é a resposta.
Portanto, a primeira coisa é, se alguém está tomando estes medicamentos, seria encontrar o Manual Ashton online, é um manual gratuito. Você pode encontrá-lo em benzoinfo.org, a Benzodiazepine Information Coalition. Ou aqui. Só espero que os psiquiatras estejam abertos ao fato de que os pacientes tenham acesso a estas informações e que realmente exista uma maneira de afunilar lentamente as pessoas sobre estes medicamentos, o que sempre será melhor do que deter abruptamente alguém. Portanto, esse é o primeiro conselho, você não pode simplesmente parar as pessoas da maneira que as pessoas nos dizem para parar, que é cortá-lo pela metade, cortá-lo pela metade novamente em mais duas semanas, e então você deve ficar bem. Isso é uma loucura.
Por favor, tenha humildade suficiente para pensar que talvez você não saiba tudo. Talvez você tenha aprendido muitas coisas durante suas residências, mas esta é uma informação nova. Novas informações saem. Houve um tempo em que pensávamos que o mundo era plano, agora sabemos melhor. Houve uma época em que pensamos que estas drogas eram o caminho. Agora sabemos melhor. Portanto, tenha um pouco de humildade.
Acho que a segunda coisa é, se um paciente vier em seu caminho e eles ainda não tiverem iniciado estes medicamentos, por favor, tenha mais cuidado com seus blocos de prescrição. Eu sou realmente uma dessas pessoas que acredita que os benzos não devem ser receitados fora de um ambiente cirúrgico. Eles têm uma função. Se você vai fazer uma cirurgia, você precisa de algo para que não sinta a dor. Há uma função para eles que realmente não deve ser prescrita a longo prazo.
Portanto, acho que meu conselho a um psiquiatra que está pensando em prescrever benzos, por favor, não é assim. Eu sou muito preto e branco sobre isso como alguém que foi ferido. Sei que às vezes as pessoas precisam de algo para que possam se recompor. Elas podem precisar de algo, mas por favor, não de um benzo. É uma inclinação escorregadia e de acordo com as novas diretrizes da FDA em 2020, houve um reconhecimento de que estas drogas podem causar convulsões e que podem causar dependência em tão pouco tempo quanto duas semanas. Você está fazendo mal a alguém se prescrever por mais de um dia ou dois ou uma semana ou duas. Então, por que você gostaria de apresentar alguém a isso? Eu chamei isso em meu livro de acordo com o diabo.
Moore: Obrigado, Renee. Quando chegamos ao final desta entrevista, eu só me perguntava se havia algo mais que o tocasse e que deveríamos compartilhar com os ouvintes…
Schuls-Jacobson: Na verdade, sinto-me esperançosa agora que estamos em uma mudança de paradigma. Portanto, as pessoas que estão nele, apenas sabem que você está nele por uma razão e que pode sair dele. Basta ter fé, segure-se. Leiam informações sobre o que é ter um dano cerebral e sejam pacientes com vocês mesmos. Sejam tão gentis e pacientes com vocês mesmos. Falem com vocês mesmos da maneira como falam com uma criança que está ferida ou doente. Temos que ser pacientes e dizer: descanse, beba, durma, cuide de si mesmo, e você ficará bem eventualmente. Por favor, sejam pacientes com vocês mesmos porque muitas pessoas estão tirando suas vidas como resultado desta lesão e isso é paciência. Esta é a mensagem repetidas vezes. Amem-se, tenham paciência com vocês mesmos. Vocês acabarão ficando melhores do que são hoje. Eu acredito nisso.
Moore: Fantástico, obrigado, Renee. A compaixão tem que ir para os dois lados, não é, para a pessoa que nos ajuda, mas também para nós mesmos, tentando curar de algo bastante significativo.
Schuls-Jacobson: Sim, e tendo conversado com quase 500 pessoas neste momento, ouvi dizer que as pessoas simplesmente não exercem essa compaixão por si mesmas. Nós somos seres humanos, não fazemos coisas humanas e precisamos melhorar apenas sendo. Só estarmos ainda com nós mesmos, e é isso que é preciso para curar esta lesão, é só “eu vou conseguir passar por este dia”. É tudo o que tenho que fazer”. Esse é o meu único encargo, é conseguir passar por esse dia”.
Acho que o que eu também acrescentaria é que eu realmente quero que as pessoas entendam que minha vida não é perfeita neste lado. Eu passei por um divórcio, sou solteira. Foi muito difícil passar pela COVID sozinha, sem ninguém, quando as pessoas nem sequer o deixavam entrar. Tem sido muito difícil, mas posso passar por um momento difícil, mas nunca pensei em mim como uma pessoa forte, não assim.
Moore: Renee, tem sido tão emocionante e surpreendente ouvir sobre suas experiências. Tenho que dizer que o livro, como disse no início, está tão bem escrito, mas descreve experiências tão terríveis, mas há tanta esperança nele também para a pessoa que você estava no início da experiência para a pessoa que você se tornou no final, e tudo que você alcançou e aprendeu, e a ajuda que você dá aos outros. Estou muito grato por colocá-la no podcast.
Schuls-Jacobson: Obrigado, James.
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Se você quiser saber mais sobre Renee, seu website pode ser encontrado em RasJacobson.store, aqui, você pode comprar seu livro e ela oferece um blog, além de mostrar suas obras de arte e muito mais. Seu livro também está disponível na Amazon em versão impressa e para dispositivos Kindle.
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